Günde yaklaşık 20.000 kez nefes alıyoruz, peki kaçını doğru alıyoruz? Nefes terapisi sadece rahatlamak için değil, travmaları çözmek ve bağışıklığı güçlendirmek için kullanılan güçlü bir disiplindir. İşte nefesin mucizevi etkileri. Doğduğumuz anda aldığımız ilk nefesle hayata “Merhaba” deriz ve son nefesimizle veda ederiz. Yaşam, bu iki nefes arasındaki süredir. Peki, bu süreyi ne kadar kaliteli …
