Bu metin yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi öneriler veya teşhisler için bir uzmana danışın! Günün büyük bir kısmını bir an önce yatağa gitme hayali kurarak geçiriyorsunuz. Vücudunuz bitkin, gözleriniz yanıyor ve tek istediğiniz derin bir uyku. Ancak o an gelip yastığa başınızı koyduğunuzda, bir anda beklenmedik bir şey oluyor: Tamamen uyanıksınız. Bu senaryo size tanıdık geliyor …
Antidepresan kullanımı hakkında ilk adım bu ilaçların nasıl çalıştığını ve beyninizde nasıl bir etkisi olduğunu öğrenmek ruh sağlığı için gereklidir. Dünya çapında birçok insanın ruh sağlığını tedavi eden ilaçlar arasında güvenli bir kaynaktır. Yaygın bir kullanıma sahip olmasına rağmen bu ilaçlar hakkında hala yanıltıcı bilgiler bulunmaktadır. Bu yanlış bilgiler kişinin tedaviden kaçmasına, tereddüt etmesine ve …
Depresyon, yemek yeme, hareket etme, uyku rutini ve kendimiz hakkında hissettiklerimizi değiştirebilir. Birçok kişi de bu değişiklikler kilo alımına sebep olabilir. Bu bir başarısızlık veya utanılacak durumdan ziyade yaygın ve insani bir durumdur. Depresyon sırasında vücuttaki değişiklikler genellikle zihnin ve bedenin başa çıkma yöntemidir. Bu durumu yaşıyorsanız, kilo almaya neden olacak bazı açıklamak ve destekleyici …
Bilişsel davranışçı terapi ve psikopatoloji yani ruhsal rahatsızlıklar alanındaki bilimsel temellere dayalı olarak geliştirilen, bilimsel ilkelerin terapi alanına uygulanması ile ortaya çıkan terapi yöntemidir. Psikoterapi ruhsal olarak meydana gelen sorunların ve hastalıkların sözel görüşmeler ile çözülmesine verilen genel bir terimdir. Psikoloji bilimine dayandırılarak yaşanılan rahatsızlıkların çözümünde kullanılan sözel iletişim ve davranışsal yöntemler ile öğrenme kuramına …