“Aşk Değil, Yük”: Toksik İlişkiyi Tanımanın Yolu

Sürekli kıskançlık, destek görememek ya da partnerinizin yanında “diken üstünde yürüyormuşsunuz” gibi hissetmek… Bunlar sağlıksız bir ilişkinin işaretleri olabilir. Unutmayın, ihtiyaç duyduğunuzda destek alabileceğiniz birçok kaynak var. Sağlıklı bir ilişkide her şey mükemmel değildir ama temel bir huzur vardır. Arada fikir ayrılıkları yaşanır, ufak tefek sorunlar çıkar; fakat bunlar konuşularak çözülür. Birbirinizi anlamaya çalışır, ortak …

Toksik İlişki Döngüsünü Kırmanın Yolları

Dr. Carla Marie Manly’ye göre, toksik bir ilişkiyi toparlamak mümkün ama bu süreç hızlı değil; zaman, sabır ve iki tarafın da emek vermesi gerekiyor. Üstelik çoğu toksik ilişki, geçmişten taşınan çözümlenmemiş yüklerin bugüne yansımasıyla ortaya çıktığı için, iyileşme süreci de doğal olarak biraz derine inmeyi gerektiriyor. Aşağıdaki adımlar size yol gösterebilir: 1. Geçmişe Takılıp Kalmayın …