Kelime Kelime İyileşmek: Bibliyoterapi

Bibliyoterapi Nedir? Ruh sağlığını iyileştirmek için yapılan okuma pratiğine bibliyoterapi denir. Duygusal rahatlama, bilişsel davranış yapılandırma veya kişisel gelişim gibi terapötik araç olabilir. Bibliyoterapi, insanların psikolojik ve davranışsal sorunlarını ele almalarına yardımcı olabilmek için kitapların kullanılmasına denir. Ruh sağlığını iyileştirmek için geleneksel terapi yöntemlerini tamamlayıcı erişebilir bir araçtır. Kökleri antik medeniyetlere uzanıyor olsa da ‘Bibliyoterapi’ …

Bilişsel Davranışçı Psikoterapi Nedir?

Bilişsel davranışçı terapi ve psikopatoloji yani ruhsal rahatsızlıklar alanındaki bilimsel temellere dayalı olarak geliştirilen, bilimsel ilkelerin terapi alanına uygulanması ile ortaya çıkan terapi yöntemidir. Psikoterapi ruhsal olarak meydana gelen sorunların ve hastalıkların sözel görüşmeler ile çözülmesine verilen genel bir terimdir. Psikoloji bilimine dayandırılarak yaşanılan rahatsızlıkların çözümünde kullanılan sözel iletişim ve davranışsal yöntemler ile öğrenme kuramına …