Bu metin yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi öneriler veya teşhisler için bir uzmana danışın! Tebrikler, bir mucizeyi gerçekleştirdiniz! Dokuz aylık bekleyiş ve doğumun o yoğun maratonunun ardından, şimdi kollarınızda dünyanızın yeni merkezi var. Ancak bu güzel tabloda sıklıkla unutulan bir başkahraman daha var: Siz ve inanılmaz bedeniniz. Doğum sonrası dönem (lohusalık), sadece bebek bakımı değil, aynı …
Bu metin yalnızca bilgilendirme amaçlıdır. Tıbbi öneriler veya teşhisler için bir uzmana danışın! O anı hatırlıyor musunuz? Hani “Baba oluyorsun!” cümlesini ilk duyduğunuz o anı… Belki yıllardır bu haberi bekliyordunuz, belki de hayatınızın en büyük sürpriziydi. O an hissettiğiniz şey saf bir sevinç, derin bir şok ya da hafif bir panik dalgası olabilir. Hepsini aynı …
Tropikal bir meyve olan ananasın parçalanıp fermente edilmesi ile elde edilen doğal bir sirke çeşididir. Son zamanlarda sağlıklı ve zinde bir yaşam için doğal besinlere olan ilginin artması ile birlikte hayatımıza girmiştir. Ananas meyvesinin içinde bulunan doğal şeker ve bakteri kültürleri sayesinde önce alkole, daha sonra asetik aside dönüşmesi ile lezzetli bir sirkeye dönüşür. Evde …
Keten Tohumu Tüketmek Tehlikeli Mi? Hamile ve emziren anneler başta olmak üzere, kan sulandırıcı ilaç kullananlar ve alerjen yapıya sahip kişiler bir uzmana danışmadan keten tohumu kullanmamalıdır. Keten tohumu vücudun kendi kendine üretemediği sadece yiyeceklerden alınan iki yağ asidinden biri olan alfa-linolenik asit ve lignan için önemli bir besindir. Kan şekerini düşürmeye yardım eder. İltihabı …
İlk defa anne olacaklar genel olarak yaşanacak her şeyi bebekleri ile birlikte ilk defa öğrenirler. Hamilelik, heyecan dolu olmasının yanı sıra zor bir ve uzun bir yolculuk dönemidir. Bu dönemde bebeğinizin zihinsel ve bilişsel gelişimine destek olmak için hamilelik döneminden itibaren bilgi sahibi olmanız gerekir. Hamilelik sürecini, doğum ve doğum sonrası süreci iyi bir şekilde …
Yeni bir bebeğin gelişi… Evet, dünyanın en güzel duygularından biri. Ama aynı zamanda hiç kimsenin anlatmadığı kadar yorucu, duygusal ve kafa karıştırıcı bir süreç. “Her şeyi ben halletmeliyim” düşüncesi ise çoğu ebeveynin içinden çıkamadığı bir döngüye dönüşebiliyor. Bir yandan uykusuzlukla mücadele ederken, bir yandan ev işleri, hormonlar, duygusal iniş çıkışlar ve yepyeni bir hayata alışma …
Hamileliğin ilk dönemleri, birçok kişi için hem merak uyandıran hem de belirsizlik içeren bir süreçtir. Döllenme gerçekleştiği andan itibaren vücut hızla değişmeye başlar ve bu değişiklikler çoğu zaman erken gebelik belirtileri olarak kendini gösterir. Bazı kişiler bu sinyalleri hemen fark ederken, bazıları yalnızca adet gecikmesiyle hamile olduğunu öğrenebilir. Bu yazıda, erken gebelikte en sık görülen …