Yıllardır sağlık ve güzellik için kullanılan lavanta yağı, Lavandula angustifolia bitkisinden damıtılarak yapılan uçucu yağ çeşididir. İyileştirici özelliğe sahip bu esansiyel yağ, sağlık üzerindeki faydaları bilimsel çalışmalar ile de desteklenir. Binlerce yıldır küçük yanıklar gibi cilt sorunlarına iyi geldiği gibi stres ve anksiyeteyi azaltır, kaliteli bir uykuya zemin hazırlar. Ağrı kesici özelliği kas ağrılarına iyi gelir. İ Bir diğer özelliği ise linalool ve linalil asetat gibi bileşikler sayesinde sinir sistemine etki ederek kaygıyı ve stresi azaltır uyku kalitesini arttırmaya yardımcı olur. Uçucu yağlar bazen tahrişe sebep olabilir. Lavanta yağını kullanmadan önce taşıyıcı bir yağ ile seyrelterek kullanmak daha iyi olacaktır.
Lavanta Yağının Faydaları Nelerdir?
Linalool ve linalil asetat gibi bileşenler sayesinde stresi azaltır ve anksiyeteye iyi gelir. Rahatlayan sinir sistemi uykuya dalmayı kolaylaştırır ve bir düzene girmesini sağlar. Ağrı reseptörlerini canlandırdığı için, aromaterapi ve masajlar da tercih edilen lavanta yağı kas ağrılarını azaltır. Sağlıklı uyku düzeni ve aromaterapi duygusal dengeyi sağlayarak genel ruh halini olumlu etkiler. İçinde fenolik bileşikler ve terpenler bulunan lavanta yağı mikrop ve mantar gibi mikroorganizmalar ile savaşır ve enfeksiyon oluşmasını azaltabilir. Hücresel hasarı engelleyerek sağlığımızı korumak için kalkan görevi görebilir. Antiseptik özelliği, cilt yaralarının iyileşmesini hızlandırabilir ve sivilce oluşmasını engelleyebilir. Soğuk algınlığı, grip gibi solunum yolunda oluşan enfeksiyonlar, burun ve boğaz tıkanıklığına sebep olur. Lavanta yağı oluşan boğaz ve burun enfeksiyonlarını hafiflemesini sağlar. Gaz, şişkinlik gibi sindirim sisteminde oluşan sorunlara iyi gelebilir. Kan dolaşımını düzenleyen etkisi sayesinde enerjiyi arttırır, saç dökülmesini yavaşlatır. Saç derisine masaj yaparak sürüldüğünde kepek oluşumunu önler ve daha hızlı uzamasına yardımcı olur. Saç derisini kaşıyarak oluşan tahrişi iyileştirir ve saçlarınızın parlamasını sağlar.
Lavanta Yağı Kullanırken Nelere Dikkat Edilmeli:
Alerji: Hassas ve alerjik bir cilt yapısına sahipseniz, lavanta yağı gibi uçucu yağları etkili biçim de kullanmadan önce küçük bir bölgeye sürerek ciltte test etmeniz büyük bir önem taşır. Test edilmeden kullanıldığında kızarıklık, kaşıntı gibi alerjik belirtiler oluşabilir.
Kullanım Şekli: Uçucu yağların ağız yolu ile kullanılmaması gerekir. Kullanıldığında mide bulantısına sebep olabilir. Ağız yolu ile uçucu bir yağ kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışılması gerekir.
İlaç Kullanımı: sedatifler, barbitüratlar ve bazı antidepresanlarla etkileşime girebilir. Kullanılan ilacın etkisini artırabilir veya azalmasına sebep olabilir. Bu tarz ilaçları kullanıyorsanız lavanta yağını kullanmadan önce sağlık uzmanına danışmanız gerekir.
Hormon Düzensizliği: Prepubertal erkeklerde ve çocuklarda lavanta yağı kullanıldığında, göğüs büyümesi gibi hormonal düzensizliklere sebep olabileceği yapılan araştırmalar ile öne sürülmüştür. Bu etkilerin nasıl oluştuğu tam olarak bilinmediği için bu alanda daha fazla araştırmaya ve uzman görüşüne ihtiyaç duyulabilir. Yine de kullanırken dikkat edilmesi gerekir.
Hamilelik: Hamile ve emziren kadınların, doktorlarına danışmadan kullanmaması gerekir.
Lavanta Yağı Nasıl Yapılır?
Taze lavanta kullanıyorsanız birkaç gün gölgede bekleterek neminin gitmesini sağlamalısınız, kuru lavanta kullanıyorsanız direkt kavanozun içine koyabilirsiniz. Kavanozdaki lavantaların üstüne gelecek şekilde zeytinyağı ve badem yağı gibi taşıyıcı yağ ekleyin. Taşıyıcı yağı ekledikten sonra, kavanozun kapağını sıkıca kapatın. Güneş gören bir yerde 2 hafta boyunca bekletin. Demlenme süresinde her gün kavanozu hafif bir şekilde çalkalayarak karışmasını sağlayın. 2 haftanın sonunda, bir tülbent veya kahve filtresi yardımı ile süzün. Çiçek dallarını iyice ayıklamak için süzme işlemini birkaç kez yapabilirsiniz. Hazır olan lavanta yağını serin ve karanlık bir yerde 6 ay boyunca muhafaza edip kullanabilirsiniz. Bu yöntem infüze yani damıtarak özü çıkarılmış avanta yağıdır. Evde gerekli profesyonel ekipman olmadan esansiyel (uçucu) yağ yapabilmek mümkün değildir.
Lavanta Yağı Nasıl Kullanılır?
Lavanta birçok fayda sağladığı için, geniş bir kullanım alanına sahiptir. Lavanta yağı kullanırken dikkat edilmesi gereken en önemli nokta, seyreltmeden kullanılmaması gerektiğidir.
- Cilt tipinize uygun bir taşıyıcı yağ ile seyreltip ufak bir pamuk yardımı ile cildinize uygulayabilirsiniz. Göz çevresi ve ağzınıza gelmemesine dikkat etmeyi unutmayın.
- Stres ve uyku düzeninize yardımcı olması için yastığa bir damla damlatarak kullanabilirsiniz.
- Kas ağrısı çekiyorsanız, ağrı olan bölgeye bastırmadan yumuşak bir şekilde sürebilirsiniz.
- Saç derisini beslemek, kepek oluşumunu engellemek için saç derisine masaj yapabilirsiniz. Böylece parlak ve yumuşak saçlarınız olmasını sağlayabilirsiniz.
- Ev temizliğinde su ile karıştırarak doğal bir dezenfektan elde edebilirsiniz. Hem mikroplar ile savaşıp hem de evinizin güzel kokmasını sağlayabilirsiniz.
- Erkekler, sakallarına uygulayarak yumuşamasını ve nemlenmesini sağlayabilir. Sakal diplerine sürdüklerinde ciltte oluşan tahrişi engelleyebilirler.
