Dikkat Eksikliği ve hiperaktivite Bozukluğu ile yaşamak, hem zihinsel hem de duygusal olarak birçok zorluk ile yaşamayı gerektirir. Fakat günümüzdeki kaynaklar ile bu süreci daha bilinçli ve güçlü bir şekilde yönetmek mümkündür. Bu yazımızda, DEHB’li kişilerin kendilerini daha iyi tanımalarına yardımcı olacak hem de motivasyon kazandıracak kitapları bir araya getirdik. Kimi bilimsel bilgiler ile bu hastalığı daha iyi anlamaya yardımcı olurken, kimi içten hikayeler ile rehberlik ediyor. Her sayfada kendinizden bir parça bulmaya hazır olun!
1)Dikkat Eksikliği Bozukluğu
Her ikisi de DEHB’li olan Dr. Edward Hallowell ve Dr. John J. Ratey’in birlikte kaleme aldığı kitap, DEHB dünyasına kapsamlı bir bakış sunuyor. Bu hastalığa sahip kişilerin hikayelerinden nasıl yönetebileceğinize ve hatta DEHB’li bir yakınıyla başa çıkma ipuçlarına kadar her şeyi ele alıyor. İlk olarak 1994 yılında yayınlanan Dikkat eksikliği bozukluğu, yayınlandığı yıldan itibaren DEHB’li milyonlarca okurun hayatını olumlu bir şekilde etkiledi. Bu kitap, DEHB teşhisi konmuş bir çocuğun ebeveyni, DEHB’li bir yetişkin veya yakınları için birçok konuda rehber niteliğinde geniş bir yaklaşım benimsiyor.
2)Kadınlarda DEHB İçin Radikal Bir Rehber
Sari Solden tarafından kaleme alınan “DEHB’li Kadınlar İçin Radikal Bir Rehber” adlı kitabında, kadınların karşılaştığı benzersiz zorlukları ve deneyimleri ele alıyor. Yazar, terapi gibi olan bu eserinde geleneksel DEHB tedavisini çağdaş tedavi yöntemi ile birleştirmeye çalışıyor. DEHB’yi kabullenerek güçlü yönlerinizi ortaya çıkarmaya odaklanan kitap, kadınların yaşadığı engelleri aşmak için gereken araçları ve özgüvenlerini yükseltmek için gereken bakış açısını gösteriyor.
3)DEHB Hakkında Her Şey
Çocuk disiplini ve DEHB konusunda ünlü uzman Dr. Thomas W. Phelan’ın en son yaptığı araştırmalar ile desteklenen bu eser, DEHB hastalığının belirtileri ve bunların günlük hayata etkileri, cinsiyetler arasındaki farkları, okullardaki müdahale yöntemleri, sosyal beceri eğitimi gibi konuları sade bir dil ile tedavi yöntemlerini ele alıyor. Dr. Thomas W. Phelan’ın bu kitabı, ebeveynler, öğretmenler ve uzmanlar için vazgeçilmez bir kaynak oluyor.
4)Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu: Bebeklikten Erişkinliğe
Atilla Turgay ve Z. Bengi Semerci’nin birlikte kaleme aldığı Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu: Bebeklikten Erişkinliğe kitabı, bebeklikten itibaren yaşamı olumsuz etkileyen bulguları açık bir şekilde ortaya koyuyor. Dikkati toplamakta yaşanılan zorluklar, aşırı hareketlilik ve dürtüsel tepkiler dışarıdan bakıldığında basit gibi görünse de yaşamı ciddi anlamda zorlaştıran sorunlardır. DEHB bireyler kendilerini tanımalı daha sonra önlem alarak bu hastalık ile mücadele edebilmelidir. Bu kitap kendinizi, ailenizi ve çevrenizdekileri tanımak ve yardımcı olmak için önemli bir rehber.
5)Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu İçin Bilinçli Farkında Ebeveynlik
Dikkat eksikliği / hiperaktivite bozukluğu sahip bir çocuğun ebeveyni, günlük hayatta birçok zorlukla karşılaşabilir. DEHB dikkatsizlik, hiperaktivite bozukluğu ve dürtüsel davranışlar olarak bilinse de çocuğunuzun eğitimini, davranışlarını, uyku rutinini ve yeme alışkanlıkları gibi her yönden etkileyebilir. Mark Bertin’in kaleme aldığı bu kitap, hem sizin hem de çocuğunuzun gelişimi için yenilikçi bir yaklaşım sunuyor. DEHB için Bilinçli Farkında Ebeveynlik, esnek ve dirençli bir yaklaşım ile size ve çocuğunuza kanıtlanmış etkili bir program sunuyor. DEHB’nin belirtileri ile başlayan bu kitap, çocuğunuzun güçlü ve zayıf yönlerimi değerlendirmek için takip etmeniz gereken yönergeleri ve pratik tavsiyeleri konu alıyor. Daha etkili bir iletişim şekli ile ailedeki dengeyi kurabilmek için önemli bir rehber niteliğinde.
